¿Nutres o Hidratas tu piel?

Este artículo está escrito por mi colaboradora Aleida de Caprichos Nya.

Muchas veces vemos en las tiendas “crema hidratante”, “crema nutritiva”....

Pero ¿Sabemos cual es la diferencia entre nutrir e hidratar? La chica de la tienda no se va a parar a explicartelo asi que hoy vengo yo a contarte para que sirve cada una.

Si buscamos hidratar en el diccionario (o en san google):

1. proporcionar agua a un cuerpo
2. restablecer el grado de humedad en la piel mediante una crema o tratamiento hidratante.

Si buscamos nutrir nos dice:

1. Proporcionar a un organismo las sustancias que necesita para su conservación y crecimiento.

Vemos que en definición no es lo mismo ¿verdad?, el otro día leí (no recuerdo donde) una definición que lo deja mas claro aun y que me gusto mucho:

Hidratar ---------> dar de beber a la piel

Nutrir     ---------> dar de comer a la piel

Una vez que tenemos esto claro os voy a hablar de un error que cometemos mucho.

El aceite hidrata mucho….. ERROR!!

Piensa, ¿tú organismo se hidrata con aceite? No, se hidrata con agua…. pues tu piel igual, con lo cual, el aceite no te hidrata el aceite te nutre la piel debido a la cantidad de ácidos grasos y vitaminas que contiene, además de ello crea una barrera que ayuda a que tu piel se deshidrate.

Para que el aceite te proporcione hidratación debe ir acompañado de agua,bien sea en forma de crema, loción…

A diferencia del aceite, el agua hidrata pero  no nutre.

Y el aloe vera, esa planta maravillosa que nos brinda la naturaleza tiene el poder de hidratar y nutrir al mismo tiempo.

¿COMO SE SI MI PIEL ESTÁ DESHIDRATADA?

Lo primero que debes tener claro es que TODOS los tipos de piel se pueden deshidratar, las secas, las grasas….

Y los síntomas que presenta son:

1. Piel rugosa y con escamas
2. Está tensa, no es suave al tacto
3. Aparecen estrías (pequeñas líneas que se hacen visibles al poner la piel en tensión y desaparecen al relajarse, se pueden ver al sonreír)

¿COMO HIDRATO MI PIEL?

Hay dos formas para recuperar la hidratación cutánea:

1. De dentro a fuera:

• Bebe mucha agua, se recomienda beber 2 litros diarios
• Cuida tu alimentación, incluye frutas y verduras
• Lleva un estilo de vida saludable

2. Aplícate cada mañana una buena crema  hidratante que te proteja la piel y te aporte la hidratacion que necesitas durante todo el dia.

¿COMO SE SI MI PIEL ESTÁ DESNUTRIDA?

1. Si tu piel esta flacida
2. Superficie cutánea seca, con falta de elasticidad
3. Si con el roce se vuelve irritada

¿COMO NUTRO MI PIEL?

1. Desde dentro

• Se recomienda comer alimentos ricos en vitamina B
• Reducir alimentos ricos en grasas
• Comer frutas y verduras

2. Cada noche, antes de acostarte, limpias bien tu cara y te aplicas la crema nutritiva.

Entonces, por las mañanas antes de salir de casa hidratamos nuestra piel a fondo para que luzca sana durante el día.

Por la noche antes de acostarnos la nutrimos para que mientras tu descansas tu piel esté obteniendo los nutrientes que necesita.

Y asi, sin mas esfuerzo estarás cuidando tu piel para lucirla resplandeciente y seguro que todo el mundo quiere saber qué haces para estar tan bonita.

Espero que mi post te sirva de ayuda y haya despejado alguna duda.

Un saludo!!!
Aleida Gonzalez de "Caprichos Nya"

CAPRICHOS NYA

Aleida es una experta en el cuidado de la piel desde hace muchos años. Su formación y su intenso estudio para elaborar los mejores productos para cada tipo y problemática que podamos tener, hacen que  esta marca sea realmente especial. Y no tenga que ver con lo que hemos encontrado hasta ahora. No sólo vende productos hechos con los mejores ingredientes naturales, sino que además te asesora, guía y mejora tu salud, ayudántote a encontrar el bienestar que necesitas y la belleza que deseas. 

Ella escribe en la revista artículos sobre Belleza y Bienestar, y la puedes encontrar en la sección de Salud y belleza en la piel. Sus artículos están cargados de consejos útiles para cuidarnos tanto por dentro como por fuera. Incansablemente servicial, pone a nuestro alcance un mundo de prácticos tips para que nuestra piel luzca más bonita que nunca.

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